VIVA – Apakah Anda termasuk orang yang sering
bengong? Nah, ada fakta tentang bengong yang mungkin belum Anda ketahui.
Tak seperti yang diyakini masyarakat, ternyata bengong justru akan
merangsang otak sehingga Anda pun lebih produktif.
Dalam masyarakat, bengong bukanlah suatu kebiasaan yang patut
dibanggakan. Banyak yang percaya bahwa kalau Anda bengong, bisa-bisa
pikiran Anda nanti dikuasai oleh roh jahat.
Selain karena alasan
mistis, bengong juga kerap dikaitkan dengan orang yang kurang kerjaan
atau tidak produktif. Padahal, berbagai penelitian ilmiah yang dilakukan
untuk mempelajari kondisi ini justru menguak bahwa ada banyak manfaat
bengong.
Sebuah penelitian di University of Oregon, Amerika Serikat
membuktikan bahwa baik disadari maupun tidak, kebanyakan orang
pikirannya akan melayang ke mana-mana hingga 50 persen dari waktu Anda
seharian. Otak Anda bekerja dengan lebih santai dan bebas. Inilah
mengapa bengong bisa membuat orang merasa nyaman dan jadi lupa diri.
Berikut tiga manfaat bengong yang jarang diketahui, menurut rilis yang diterima VIVA dari Hello Sehat, Selasa, 23 Oktober 2018.
1. Meningkatkan produktivitas
Ternyata,
bengong bisa meningkatkan kapasitas kognitif Anda. Sebuah eksperimen
yang diprakarsai oleh Bar-Ilan University di Israel meminta peserta
penelitian untuk menyelesaikan pekerjaan tertentu di hadapan layar
komputer.
Hasilnya, mereka yang mengerjakan pekerjaan tersebut sambil bengong
beberapa kali kinerjanya justru lebih baik daripada mereka yang
berkonsentrasi penuh. Ini berarti kebiasaan bengong justru membantu Anda
bekerja dengan lebih efektif.
2. Memicu kreativitas
Mungkin
Anda pernah mendapatkan ilham atau ide cemerlang setelah menghabiskan
waktu di kamar mandi. Hal ini ternyata ada penjelasannya. Ketika Anda
sedang melakukan tugas-tugas yang ringan dan tidak begitu membutuhkan
konsentrasi tinggi seperti berkendara, berbincang-bincang, atau membaca
buku, jaringan default-mode pun segera aktif.
Dalam
kondisi ini, Anda pun jadi lebih tenang dan santai. Dengan begitu, Anda
jadi bisa melihat suatu masalah dengan sudut pandang yang berbeda karena
Anda tidak merasa terdesak atau tertekan. Anda pun jadi bisa mencari
solusi kreatif terhadap persoalan tertentu, yang mungkin tak akan
terpikir oleh Anda dalam keadaan sadar sepenuhnya.
3. Meningkatkan daya ingat
Saat
bengong, otak sebenarnya sedang menyimpan berbagai informasi ke dalam
memori jangka panjang. Hal ini tak bisa dilakukan oleh otak jika Anda
disibukkan dengan berbagai kegiatan seperti bekerja, belajar atau
berbicara dengan orang lain. Saat memasuki default-mode,
gelombang elektrik dalam otak akan berkurang dan Anda memasuki saat-saat
yang tenang. Inilah waktu yang tepat untuk menyimpan memori. Maka,
biasanya orang yang sering bengong justru memiliki daya ingat yang lebih
baik.
#2019GantiGayaHidup #ubahcarapandang #gayahidupproduktif, kreatifitas
